股票配资官方我荐读•悦生活 |《女人暖养更年轻》

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编辑推荐：

暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，中国女性量身参考的养身红宝书。

“暖女人24小时养身时刻表”首次分享。针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人都在意和关注的健康细节，让中国女性每时每刻都有健康轨迹可循，是一本非常实用、每天可以遵照执行的暖女人身心养护宝典。

佟彤在书中强调，女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”，让女人每时每刻都对健康有迹可循，从细节下手改变，过不伤阳气的日子。养护阳气，暖养生命，成为健康美丽的“暖女人”。

作者简介

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佟彤是一位知名的中医养生专家、科普作家与媒体嘉宾。她毕业于北京中医药大学中医系，曾在中国中医科学院基础理论研究所工作，参与国家 “十五” 攻关课题 “脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑《中国中医基础医学杂志》。现为《北京晨报》首席记者，兼具医学背景与媒体传播经验。

代表著作：出版有《不上火的生活》《脸要穷养，身要娇养》《女人暖养更年轻》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》等十余本健康科普图书，内容涵盖体质调理、女性养生、常见病症防治等，部分作品版权输出或被购电视剧改编权。

她的风格以贴近生活、注重实用、中西医结合见长，擅长将中医理论转化为日常可操作的养生建议，受众广泛，尤其受关注健康与女性养生的读者欢迎。

书籍详情

作者：佟彤

索书号：R212/95

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

馆藏：数读空间

《女人暖养更年轻》是中医养生专家佟彤所著的女性健康科普图书，2015 年由江苏科学技术出版社出版。全书围绕 “暖养阳气” 展开，针对中国女性多体寒的特点，提出 “暖女人 24 小时养身时刻表”，将中医暖养法融入日常起居、饮食、穿着、护肤、进补等细节，帮助女性通过护养阳气延缓衰老、改善体质。

核心观点：强调女性衰老与多种健康问题（如面色差、易胖、盆腔淤血、卵巢功能下降等）常与生活中忽视护养阳气、长期损耗阳气有关，主张从细节入手，过 “不伤阳气” 的生活。